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做内心强大的自己,人性的弱点

来源:http://www.mummyrent.com 作者:凤凰彩票网-凤凰彩票平台【彩票预测最准】 时间:2019-09-01 03:11

摘要: 以纯纯真言,带你感谢生命中的所有过往,让一切过得去和过不去的事,都成为过去,随时光微笑释怀。好书推荐网2015年1月14日书讯:近日,叶添心新书《感谢生命中的所有过往》由中国华侨出版社出 ...

当我们通过自己的拼搏与努力走出了生活的阴霾,用乐观的心重新打量这个世界的时候,我们就会发现,原来生活不是不美好,而是我们一直在抱怨中扭曲了生活。我们应该试着去做一个淡然的人,学会与人分享,学会在残缺中品味快乐,在逆境中感受幸福。

丹尼尔·戈尔曼有一本书是《情商:为什么情商比智商更重要》,只看书名,可能一些智商至上的人会很不屑:智商怎么可能比情商重要?开玩笑。

大家早上好,今天咱们阅读的是《人性的弱点》这本书中《用忙碌消除你的忧虑》到《不要因小事而垂头丧气》这几个章节。由于我们所读的版本可能不同,大家可以找相应的关键词跟读。

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生活态度积极的人,内心必定充满活力,即使是突然下起的暴雨,他也认为是上天赐予的甘霖;再大的困难他都不以为然,因为事情再麻烦,他也会笑着说“没关系,小事一件”。

但不可否认的是,现在社会不管公司还是受众,都越来越注重复服务的质量,没有很高的情商,不能合理的控制自己的情绪,那么你就会很容易变成被社会淘汰的那一类。

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以纯纯真言,带你感谢生命中的所有过往,让一切过得去和过不去的事,都成为过去,随时光微笑释怀。

是沉沦在自己过去的挫折和失败中,在颓废和自卑中生活,还是坦然忘记所经历的种种磨难和失意,满怀热情地去迎接新的挑战,创造新的生活。这是衡量一个人有无成功潜质的判定标准,失败者把失意当“包袱”,成功者把失意当动力。

01 天堂还是地狱

古时候的日本,有一个名叫信重的武士,对天堂地狱之说存有疑惑,他向白隐禅师请教:“真的有天堂和地狱吗?

白隐禅师问他:“你是做什么的?”“我是一名武士。”信重回答道,言下颇为自傲。“你是一名武士?”

白隐禅师叫道,“什么样的主人会要你做他的门客?看你的面孔,犹如乞丐。”信重听了非常愤怒,按住剑柄,作势欲拔。

“哦,你有一把剑,但你的武器也太钝了,根本砍不下我的脑袋。”白隐禅师毫不在意地说。信重气得当真拔出剑来。“地狱之门由此打开。”白隐禅师缓缓地说道。

信重心中一震,顿有所悟,接着,收起剑向白隐禅师深深鞠了一躬。“天堂之门由此敞开。”白隐禅师欣然道。

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愤怒常常使人失去理智。失去了理智,人也就无所谓人,而与地狱之魔无异了。冲动却仍保持理智,虽成不了天堂的神,却总还是个人。

不过,天堂与地狱往往只有一线之隔。只有提高自身修养,把握住自己的情绪与性格特征,方能踏上通向天堂之路。

控制不住自己的情绪,通常情商也会较低。

情商高的人也许不一定都过得很成功,但情商低的人一定过得很失败。

天堂还是地狱,你会怎么选?

首先咱们来看《用忙碌消除你的忧虑》这章。

好书推荐网2015年1月14日书讯:近日,叶添心新书《感谢生命中的所有过往》由中国华侨出版社出版。叶添心,新生代情感励志与时尚杂志专栏作者。文风优雅、清丽、直指人心,平静舒缓之下洋溢着对生命的思考与感悟。擅长抒写人生,温暖心灵。

我们的人生,就像大海里的船舶,只有不停止地航行,就会遭遇风险,没有风平浪静的海洋,没有不受伤的船。记住该记住的,忘记该忘记的。

02 打倒你的只有你自己

哈瑞•爱默生•富斯狄克讲过这样一个故事:“在科罗拉多州长山的山坡上,躺着一棵大树的残躯。自然学家告诉我们,它有四百多年的历史。

在它漫长的生命里,曾被闪电击中过十四次,并且狂风暴雨无数次侵袭过它,它都能战胜了。

但在最后,一小队甲虫的攻击使它永远倒在地上。

那些甲虫从根部向里咬,渐渐伤了树的元气。

虽然它们很小,却是持续不断地攻击。这样一个森林中巨大的、岁月不曾使它枯萎、闪电不曾将它击倒、狂风暴雨不曾将它动摇的大树。

最后却因一小队用大拇指和食指就能捏死的小甲虫的咬噬,终于倒了下来。”

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我们不都像森林中那棵身经百战的大树吗?

我们也经历过生命中无数狂风暴雨和闪电的袭击,也都撑过来了。

可是我们也正像森林中的大树一样在经意与不经意之间,让深入躯体的“坏情绪”——小甲虫咬噬着——那些用大拇指和食指就可以捏死的小甲虫。

《红楼梦》里,曹雪芹借探春之口说到:

“可知这样大族人家,若从外头杀来,一时是杀不死的。这可是古人说的,‘百足之虫,死而不僵’,必须先从家里自杀自灭起来,才能一败涂地呢!”

我们都渴望变成一个活成一支军队的模样,如果有一天真的如此,抵御外界的打击肯定是没问题,只是别忽略自己内心的建设,别让失控的情绪带你入了魔。

本章原理

编辑推荐 ★ 谁都会有一段不懂事的过去,谁都会有一段流泪的青春。有些人不会忘,由于不舍得;有些人必须忘,因为不值得。 ★ “人,往往是只有在‘真正走过后’,才能自己懂得。”——素黑 ★ 因为经历,所以懂得。那些过往,是你将哭声调成静音的成长。时光扑面而来,我们终将释怀。 ★ 没有走的是路,走过的是人生。人生最宝贵的财富,不是你拥有了多少,而是你经历了什么。一切过得去和过不去的事,都终将会过去。而曾经让你流泪的事,将来某天,你也会释然地笑着说出来。 ★ 以纯纯真言,带你感谢生命中的所有过往,感谢那些遗憾和失意、挫折和迷茫,感谢那些折磨你的人和事。无论它们曾带给你欢笑还是泪水,一切都值得你感恩。感谢生命中的那些过往。要相信,没有到不了的明天。

我们要学会淡忘那些在我们的生活中没有积极意义的不良信息,学会保持自己的心理健康,不为烦恼所伤,面对宠辱处之泰然,这样才能获得幸福的人生。

03 学会情绪降温

《可兰经》里有句话说:“如果你叫山走过来,山不走过来,你就走过去。”

每天遇见大大小小很多事,想让心绪一直平稳实在是难事,但是当情绪被挑拨的忍无可忍的时候,记得换个角度看问题。

王安石曾有一首诗:

“风吹屋檐瓦,瓦坠破我头;我不恨此瓦,此瓦不自由。”

的确,砸到我们头的那片瓦,是被风吹落的,它并没有自由,也不是故意的!

果然圣人也。

如果是我们被一片瓦会怎么面对呢?

即便知道瓦片不是故意的,更不能听得懂我们的话,但还是骂两声,后悔自己出门没看老黄历。

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温和对人对事。不要随意发脾气,谁都不欠你的,这个世界没有"应该"二字。

伤人以言,深于矛戟。

人的情绪控制能力与学识高低并无直接关系。

人在愤怒中,是毫无理智可言的,所以我们必须学习”提高情绪自制力”,让激动和盛怒试着降温。

毕竟谁都不愿意日后回想起来,如今的日子是在愤怒中活过的青春。

End

有这么一个定理——这是心理学上所发现的最基本的一条定理——不论这个人多么聪明,人类的思想,都不可能在同一时间想一件以上的事情。

内容提要

真正的成长,不是外表的成熟,而是能勇敢地面对所有的不幸,勇于承受孤独、平淡、失意。本书以此为主旨,带你学会以感激之心面对过去的种种经历,以释然的态度面对曾经的遗憾和失意、挫折和迷茫,感谢那些折磨过你的人和事,将所有的经历都化为人生最值得珍藏的财富。

在我们清理房间的时候,会把一些用过的、破的、脏的、对生活已毫无用处的废弃物清除掉,同样,烦恼和失意也是我们身上的废弃物,同样有必要适时地把它清除掉。

通常你脑筋空出来,也会有东西进去补充,是什么呢?一般都是你的感觉。为什么?因为忧虑、恐惧、憎恨、嫉妒和羡慕等等情绪,都是由我们的思想所控制的,这种种情绪都非常猛烈,会把我们思想中所有的平静的、快乐的思想和情绪都赶出去。

章节试读

在生活中,我们时常因为一些小事,被一些本应该不屑一顾的小事弄得心烦意乱。越抓紧这些小事,内心苦闷的情绪越无法得到释放,这就等于在无形中夸大了小事的重要性,生活很可能就被这些小事给拖垮了。先来看一个故事。在科罗拉多州长山的山坡上躺着一棵大树的残躯。自然学家告诉我们,它已有一百四十多年的历史了,在它漫长的生命长河中,曾被闪电击中过14次。无数次狂风暴雨侵袭过它,它都能战胜,但一小队甲虫的攻击使它永远倒在了地上。那些小甲虫从根部向里咬,渐渐损伤了树的根基,它们虽然小,却持续不断地攻击。这样一棵巨木,岁月不曾使它枯萎,闪电不曾将它击倒,狂风暴雨不曾动摇过它,却因一小队用大拇指和食指就能捏死的小甲虫,终于倒了下来。我们不就像森林中那棵身经百战的大树吗?我们也经历过生命中无数狂风暴雨和闪电的袭击,也都撑过来了,可是却总是让恼人的小甲虫侵蚀——那些用大拇指和食指就能捏死的小甲虫。你是否因为在上班的途中遇到堵车,烦躁随之而来?你是否因为不小心被人踩到了脚,心情变得异常糟糕……当这些烦恼被列举出来,你一定会发现,那些每天烦扰我们心灵的90%以上都是小事。这些小事引起的烦恼总是一抓住机会就侵占我们的内心和思想,我们如果不狠狠地将它们抛到九霄云外去,它们就将在我们的内心生根发芽,越长越大,直到我们承受不了,被它们压垮。正如美国作家梭罗所说:“我们的生命都在芝麻绿豆般的小事中虚度,毫无算计,也没有值得努力的目标,一生就这样匆匆过去了……”著名的心灵导师戴尔·卡耐基也认为:“许多人都有为小事斤斤计较的毛病。人活在世上只有短短几十年,却浪费了很多时间,去愁一些一年内就会被忘掉的小事。”难道我们就甘愿被这些烦恼困扰吗?不,我们要想办法解决它、摆脱它。有时候,短暂的遗忘可以帮助我们很快摆脱这些小事的干扰。事实上,我们的头脑就像一座空房子,房子的面积是有限的,牢牢记住有用的东西,对于那些烦恼的小事忘得越干净越好,我们就会找到原本属于自己的快乐。掌握了这一解决方法后,如果下次再遇到烦恼就好办了。当朋友来安慰你时,就笑嘻嘻地回答:“我忘了!”然后做自己想做的事。这是一种超脱的心境,是一种博大的气度,可以让一颗自由之心越过尘世,在广袤的天地间翱翔……尺比寸长,但十寸就等于一尺,再继续累加的话,寸也可以超越尺。因此,我们说,尺有所短,寸有所长,关键看你是否有包容的量,能否继续扩充。高是因为能容纳很多的矮,长是因为能容纳很多的短……

烦恼并不可怕。我们只要善于做到“随手关门”,就能及时地把烦恼抛给昨天,就无须负重,而是轻松地走出生活的迷途,从而笑对人生,洒脱地走向幸福快乐的明天。

本章事例

专业点评

以纯纯真言,带你感谢生命中的所有过往,感谢那些遗憾和失意、挫折和迷茫,感谢那些折磨你的人和事。无论它们曾带给你欢笑还是泪水,一切都值得你感恩。感谢生命中的那些过往。要相信,没有到不了的明天。

人生没有过不去坎,抛弃痛苦,忘却忧愁,从容地生活,才会享受生命的本身,生活在自己面前也才会展现一片豁朗的天空。

查尔斯· 柯特林在发明汽车的自动点火器的时候,碰到过这样的情形。柯特林先生一直是通用公司的副总裁,负责世界知名的通用汽车研究公司,最近才退休。可是,当年他却穷得要用谷仓里堆稻草的地方做实验室。家里的开销,都得靠他太太教钢琴所赚来的1500 美金。后来,他又去用他的人寿保险作抵押借了500 美金。他问过他太太,在那段时期她是不是很忧虑。“是的,”她回答说,“我担心得睡不着,可是柯特林先生一点也不担心。他整天埋头在工作里,没有时间去忧虑。

在人生的旅途上,没有谁能一帆风顺,坎坷总是伴随着始终。人生中不会缺乏磨难,不会没有艰辛。人生里总会有困难的时候,总需要我们去面对,我们应该告诫自己,人生没有走不过去的路,没有跨不过去的坎。当生活喂给我们一颗苦果时,我们应该去品味苦难之后回归的甘甜,去咀嚼出生活中的每一丝滋味。

本章结论

生活中我们不必去乞求,也不可能总是阳光明媚的艳阳天,狂风暴雨随时郡可能莅临。但只要我们有迎接厄运的勇气和胸怀,在低谷和挫折面前不低头,跌倒了再生新爬起来,将自己臭不可闻整理,以勇敢的姿态去迎接命运的挑战,只要我们坚信人生没有过不去的坎,就能迎来人生的辉煌。

1、工作——让你忙着——是精神疾病最好的治疗剂。

一个人对自己认定要做的事,首先要去掉依赖思想,清除心中的一切杂念,心无旁骛的去奋斗,那么,就没有什么东西可以阻挡你的成功。

2、忧虑最能伤害你的时候,不是在你有行动的时候,而是在一天的工作做完了之后。

人只要接受困境的自己,才能释放心灵的能力,一旦我们接受最恶劣的状况,我们就没有什么可以损失了,从此以后所有都是“得”,不再是“失”。所以,坦然面对坏的状况,能让心灵平安。

3、要是我们为什么事情担心的话,让我们记住,我们可以把工作当做很好的古老治疗法!

4、一种舒适的安全感,一种内在的宁静,一种因快乐而反应迟钝的感觉,都能使人类在专心工作时精神镇静。

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接下来,咱们来看《生活在今天的密封舱里》这章

本章原理

你有的只是今天……切断过去,将已逝的过去埋葬;切断那些把傻子引上死亡之路的昨天……明日的重担,加上昨日的重担,就会成为今日的最大障碍,要把未来像过去一样紧紧地关在门外……未来就在于今天……没有明天这个东西,人类得到救赎的日子就是现在。

本章事例

阿瑟·苏兹柏格,他是世界上最有名的《纽约时报》的发行人。苏兹柏格先生告诉我,当第二次世界大战的战火烧过欧洲的时候,他感到非常吃惊,对未来非常担忧,以致几乎无法入睡。他常常在半夜爬下床来,拿着画布和颜料,望着镜子,想画一张自画像。他对绘画一无所知,可他还是画着,好让自己不再担心。苏兹柏格先生告诉我,最后,他用一首赞美诗中的一句话作为他的座右铭,终于消除了他的忧虑,得到了内心的平静。这一句话是:“只要一步就好了。

本章结论

1、我们首要去做的事情不是去观望遥远的将来,而是去做手边的清晰之事。

2、为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱,把今天的工作做得尽善尽美。

3、一个好想法与坏想法的差别是,好想法考虑到原因和结果,从而产生一个符合逻辑、富有建设性的计划;而坏想法通常会导致一个人的紧张和精神崩溃。

4、对一个聪明人来说,每一天都是一个新的生命。

5、当你烦恼时,多用肌肉,少伤脑筋,结果会出人意料的好。

6、我知道人性中最可怜的一件事就是,我们所有的人都喜欢拖延着不去生活,我们都喜欢梦想天边的一座奇妙的玫瑰园,而不去欣赏今天就开放在我们窗口的玫瑰。

7、生命就在生活里,就在我们度过的每一天和每一个时刻。

8、现在请你问问自己下面这几个问题,然后写下答案来:1.我是否没有生活在现实之中,总是担心未来?或是追求“一座遥远奇妙的玫瑰园”?2.我是否常为过去发生的事后悔,因为那些已经过去、已经做过的事而使现在更难受?3.我清早起来的时候,是否决定要“抓住这一天”——尽量利用这24 小时?4.如果“活在只有今天的密封舱里”,是否能使我从生命中得到更多?5.我什么时候该开始这么做?下星期……明天……还是今天?

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最后咱们来看《不要因为小事而催头丧气》这章。

本章原理

我们曾经历过生命中无数狂风暴雨和闪电的打击,但都撑过来了。可是我们有些人却让自己的心被忧虑的小甲虫咬噬——那些用大拇指和食指就可以捏死的小甲虫。

本章事例

罗伯勃·摩尔因为自己曾经的差点死在潜水艇里的幸存而不再为小时发愁。多年前,那些令人发愁的事在他看起来都是大事,可是在深水炸弹威胁着要把他送上西天的时候,这些事情又是多么的荒谬、微小。就在那时候,他答应自己,如果他还有机会再见到太阳跟星星的话,他永远永远不会再忧虑了。

本章结论

1、我们通常都能很勇敢地面对生活里那些大的危机,却被那些小事情搞得垂头丧气。

2、大多数时间里,要想克服因为一些小事情引起的困扰,只要把自己的看法和重点转移一下就可以了。你就会找到一个新的、使你开心一点的想法。

3、来吧,各位!我们在小事情上耽搁得太久了。

4、不要让自己因为一些应该抛开和忘记的小事烦心,要记住:“生命太短促了,不要再为小事烦恼。

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