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马冉冉新书,一一荐书

来源:http://www.mummyrent.com 作者:凤凰彩票网-凤凰彩票平台【彩票预测最准】 时间:2019-10-04 23:45

摘要: 都市女性身心疗愈小说。写给所有自以为平凡的女孩,十个秘密让你看到自己的无限可能性、活出精彩人生! 好书推荐网2015年1月8日书讯:近日,马冉冉新书《活出你的女人味》由中国青年出版社出版 ...

在每个女人心里,都住着一个女神。每一个女人,都是待唤醒的女神。

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《活出女人味》一书中,马冉冉用女汉子蜕变女神的经历,悄悄告诉你成为女神的十个秘密。

这是一本融合了表达性艺术治疗“书写”、后现代叙事疗法以及身心灵疗愈路径的写作疗愈自助书。对生命而言,书写如同禅修,最终是要引领我们回归宇宙的灵性之海。

梅艳芳 女人花

都市女性身心疗愈小说。写给所有自以为平凡的女孩,十个秘密让你看到自己的无限可能性、活出精彩人生!

我们总以为要像个汉纸一样,修的起灯泡,扛得起水桶,就可以独自过好生活。而我们忘记了我们身为女性的先天优势,也可以过好我们自己的生活。

灵性书写,就是在做一次心灵的炼金。借助诉说过往生命故事,与宇宙智慧对话,我们在自己内在深处发现真理。这个真理,一直在发光,在万物之内同时存在,你可以透过无数条路径找到它,而你此刻要为自己选一条路。那条唯一的道路,便是你的路——将生命之苦,转化为“智慧”、“力量”、“慈悲”和“爱”的路径。

《活出你的女人味:10个失落的女神秘密》,看女神是怎么炼成的

好书推荐网2015年1月8日书讯:近日,马冉冉新书《活出你的女人味》由中国青年出版社出版。马冉冉,身心灵作家,心灵疗愈者。创办“女神的花园”心灵工作室。曾在磨铁出版身心灵小说《从伤痛中开出最美的花》。

王胜男在遇见女神秋琳之前,是一个屌丝女汉纸,人生过得有些悲催,好像人生的不如意都是爱找她的。也许老天爷也看不过她这副样子了,和秋琳友谊的缘分就这样来了。秋琳的女神风范,胜男开始会讨厌,觉得很假,相处之后碰撞的火花让她对秋琳的看法有很大的转变。

停止到处寻找、到处试探,“勇敢地,就在你所在的地方,成为真理的专家”。

今晚推荐一本“故事”书,一个女屌丝蜕变成女神的故事。31岁王胜男整日浑浑噩噩地生活在大都市,没有前途的工作、不顺利的感情生活日益麻木着她的心。直到遇见神秘优雅的秋琳夫人。(目录附后)

编辑推荐 每一位女子,你们都是待唤醒的女神,要活出女人原本应该具备的女人味,懂得由内而外绽放属于女性自身的魅力和美好。学会激活自身敏锐的觉知,用心感受汲取身边的能量,抱持积极的生活态度,懂得创造,学会感恩,最重要的是要自始至终温柔地爱自己。

秋琳是个十足的女神范,就像胜男的表姐说的,就像代表亲和女性美的绿度母。胜男失恋的时候,她出来无微不至地照顾胜男,带她走出情伤,并将成为女神的十个秘密分享给胜男。胜男在秋琳的帮助下,一点点打开自己的心,内在小孩得到痊愈,渐渐地她的心性变得柔软,活出了自己的女神范。

一个人独处时的书写,便是在完成一场心灵的炼金术,萃取出你最美好的本质。

作者马冉冉,是个特别会讲故事的女人,善于把道理放在故事中传递。我有参加她开设的课程,看她自曝自黑,看见她从一个糙女汉子变成一个柔软温暖的女人。看到这些方法在女主人身上起了作用,因而更信任这“十个失落的女神修炼法则”,更棒的是,书中传递的方法都很接地气很实用。

内容提要

“剩女屌丝”王胜男变身为“女神”的一场华丽逆袭。传授“以敏锐的觉知,吸收滋养生命的能量”“永远要有善良的野心”“做流动的女人”等10个女神秘密,教你活出自己的女人味。女神,从来都自己创造。这是一部贴近生活、故事情节曲折生动,能够引起广大读者内心共鸣的身心灵小说。

故事虽平常,也许她的故事在某个瞬间让我被打动了,也开始慢慢对自己的觉知进行观察。女人似水,水的灵动,水的清亮,都如同灵魂中的我们自己。水是很灵活的,可以是清泉的清新,溪流的流动,海水的丰盈,冰川的坚韧,雾气的灵活······

这,就是灵性书写的用意。

从中,你可以习得:

章节试读

感谢和祝福是对人最大的滋养。女人屋只是一个比喻。不是要在家里搭一个屋子,我们不是要建造桑拿浴室。它就是一个空间,一个提醒你“你是一个美好的女人”的空间。只要你身处这个空间,你就是放松的、流动的,不着急做什么,也不需要去哪儿,更不需要成就什么丰功伟绩。你就是一个真正的女人,在爱中,在光中,在祝福的心理。没有一个人,能一边浑浑噩噩、三心二意,一边又绽放璀璨的光。没有一个人能这样好命。好命,从来都是靠自己活出来的。清理和疗愈是终身的功课。我去爱,只因为我爱这个世界,我真心地希望它能更美好,哪怕一朵花、一片云,我都喜欢得不得了。你知道吗,当我开始这么做,神奇的事情发生了,更多的人爱我,男的,女的,老的,少的,他们给我的一个善意的眼神,我都能感受到那其中所蕴含的爱。羞耻感是人生最没有必要的愧疚,放下吧。试着把过去的经验,当成一个传说,接受生活曾经给予你的一切。有位作家说,试着喝下每个杯子里的酒,所有酒都要尝尝,有些酒只能抿一口,有些则可以喝下一整瓶。尝过之后,才知道什么是美酒,什么是苦酒。当有任何过去的事情,令你觉得放不下,就想象它们变成了很细很细的粉末,被宇宙之风,吹得四散,再也看不见。每次想起,每次吹散。当你沉浸其中,把专注力都放在手边正在做的事情上,时间就变成了一个接着一个的片刻、刹那。你能细微地捕捉到那份忙碌背后的轻松,因为你是处于当下的。文件是如何一页一页从你手指间滑过的,一个计划是如何从想法到文字再到一份完整的行动方案的,甚至过程中,你是如何与别人谈话的,他的表情、动作乃至气息,你都历历在目……女神,从来都自己创造。幸福,原本就不倚赖任何东西。如果有,便是锦上添花。我们大部分的女人,都未拥有了不起的容貌、显赫的家世,做不到呼风唤雨,一切只靠自己努力得来。在这路途上,如果再不懂得爱自己、滋养自己、让自己过得美好的方法,那人生该有多坎坷多辛苦。

以敏锐的觉知,吸收滋养生命的能量;

刀哥说:

1.做点事情滋养自己。

专业点评

每一位女子,你们都是待唤醒的女神,要活出女人原本应该具备的女人味,懂得由内而外绽放属于女性自身的魅力和美好。学会激活自身敏锐的觉知,用心感受汲取身边的能量,抱持积极的生活态度,懂得创造,学会感恩,最重要的是要自始至终温柔地爱自己。

以身为女人而感觉荣耀;

再次强调这部作品不是一本教授如何书写的书。

     常常说爱自己,怎么才是真正的爱自己的呢?爱,好像很虚很大很空泛。在冉冉这里,爱很简单——藉由泡热水澡、按摩以及享受一餐饭的方式来呵护自己、爱自己是容易的。这点群里很多人做的比较好,在打卡计划的带动下,大家泡脚、敷面膜、做早餐。晒晒姑娘们给自己准备的早餐。

敢于活出理想中的自己;

恰恰相反,它是一本生命之书,他在陪伴你练习深刻,看见自己。练习,勇敢面对自己。练习,一点点来扶持你此生行走的道途。练习,一步步来创造你真正想要的生命风格生命品质与生命样貌。你准备好如何来练习书写自己的生命?

菇凉们为自己准备的早餐,图片来自魅力女性群。

让心中充满爱;

作者简介

马冉冉

80后的老灵魂。

从小爱写,

长大后以书写作为今生的修行。

故事疗愈师、作家、灵性唤醒者。

“女神的花园”心灵工作室主人。

“女性能量”疗愈课程带领者。

“灵性书写”课程大陆第一人。

“叙事疗法”推广人。

国家级心理咨询师。

与先生目前定居北京,

以旅行享受整个地球。

已出版作品:

女性成长小说《从伤痛中开出最美的花:写给独自在城市中承受伤痛的你》。

女性成长小说《活出你的女人味:十个失落的女神秘密》。

《越书写,越明白:十二堂心灵炼金的“灵性书写”疗愈课》

《冈仁波齐》人生没有白走的路,每一步都算数的作者

2017年即将出版:

《从故事中觉醒:马冉冉的叙事疗愈笔记》

《灵性圆梦力:逆转平凡人生的十个心灵法则》

女性成长小说《幸福的一千张面孔》(女神三部曲终结篇)

找点自己的小爱好。比如群里的姑娘们心灵手巧,有的给孩子织毛衣,有的折花,有的做缝纫,在一针一线中,让心慢慢安静,也给家人带来实用和美好。

帮助他人梦想成真;

读书会形式:

1

慢读

一本书,至少要共读十二次以上。

在现场,大家要接力一段段读书。

在这个时代,我们依然不急,

慢慢读,把书读进血液里。

2

亲写

书中的重点练习,要一个一个现场写过。

书写+自我朗读+自我解读/觉察/辨识。

把书写出的领悟,真的沉淀下来。

读书破万卷,

朋友圈转发一整年,都不如自己亲自写一篇。

3

质感

后现代叙事的生命哲学+

读书会带领人“故事深化法”+

冉冉说的“屋檐下,天地间”灵性生命观。

融合在一起,打通你身心灵的全息脉络,

让读书会的每一位,

都有机会活出生命的视野、格局、美感等等综合在一起的独特质感。

4

味道

电影《狂热圣彼得堡》里有一句台词:

一粒方糖放进苦咖啡,苦咖啡就变甜了。

先让你自己是甜蜜的,再去影响、唤醒其他人。

这叫做“你有的,你才能真正给别人”。

而与此同时,

把你自己融入其中,

如苦咖啡般的生命,又被方糖增加了厚味。

正所谓“以众生为师”,

把那些苦痛,都当作构建更宏大生命的底料。

  1. 签到

  2. 为己正名

  3. 静心冥想

  4. 灵性书写

  5. 茶歇休息

  6. 脉轮朗读

7.故事深化

8.改写生命

9.感恩冥想

妹纸自己给宝宝改造的衣服。图片来自魅力女性群。

疼爱你身边重要的人;

读书次数安排

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《越书写,越明白》读者回响

1

冉冉妈妈:请你跟冉冉说,谢谢她的新书。拿到书时,我随手翻到后面一页,冉冉写道她爸爸和你吵架,她过来看你,你对冉冉说了一句话——“都是因为你”。看到这,我流泪了,和我家、和我女儿的情况,好像好像。我有时反思,女儿这么大了还不找对象,和我们两口子有很大关系。谢谢冉冉妈妈,谢谢冉冉,能给我这么好的教材,我释怀了、一切放开了。

——一位看着冉冉长大的阿姨感言

2

上周又看了一遍《越书写,越明白》这本书,边流泪,边感受你毫无保留的大爱与分享。只有真正用心书写过,真正体会书写的疗愈力量,才能真正与你联结。

——书写课学员蕙

3

带《越书写,越明白》在地铁上读。

读完合上的时候,心里就说一句:真是一本好书。

——书写课学员曼

4

对于阅读,对于书写,我曾经都是偏爱的。犹记,读到来之不易的书时的喜悦,还有那一字一句写出的很多本日记。只是,后来慢慢地就远了。现在,重拾书写,以一种自由的方式。当有些话被写出,生命好像也跟着变得轻盈了。

——书写课学员小文

5

没有花言巧语的言辞,没有铺天盖地的说教,一段段故事,探索真知与自己深度探索后的对话……非常感谢冉冉及她的先生,倾心付出而呈现的一切,让更多人愿意“探索内在”、“与己共存”。

——读者欣的感动推荐

2.对自己有耐心,对别人有耐心。

跳舞,调动你的热情与活力;

你需要准备

你见之则喜的书写笔、笔记本

捧在手心时刻温暖于心的保温杯

一本好书《越书写,越明白》(现场购书亦可)。

一颗好奇生命、敞开、愿意做自己的心。

2个半小时的全然投入,投资自己。

学着护肤。用之前,都好好闻闻护肤品的味道,把它们的香气深深地吸入你的身体里。然后,搓热掌心,轻轻拍在脸上。等一层吸收了,再涂下一层,记得也要照顾到脖子。一切动作都要慢慢的,享受这个过程。

永远要有善良的野心;

带领人:沈晓燕(恬羽)

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原生命平衡疗法疗愈师

拉斐尔疗愈之手疗愈师

玩转学习力亲子互动引导师

地球妈妈公益活动引言人

开启认知科学学习受益者

幸福领袖训练师

      我准备好了,我要走了。我会带着你一起上路。是的,你曾经看见过你自己吗?你曾经看见过妥协的你自己吗?你曾经看见过不再年轻的,你自己吗?你决定了吗?当然。我要走了。我要走了。我要走了。我会带着你一起上路。我要走向我的梦想,我要去到那喜悦和平的家。我准备好了做方糖。读书会的带领人。让我们用生命去陪伴生命;用自己遇见自己;用心温暖一颗心;用笑感动你的泪;用爱唤醒你的爱。

我准备好了迎接真实的自己,智慧具足的自己,你呢?

我准备好了,我会等你,陪你去预见那个最美的你的自己,你准备好了决定要来吗?

总不易,是做到。

现在开始,慢慢来。

最难得,是愿意。

现在开始,等你来

          见或不见在一起。

你有这样护肤吗?还是早起匆匆洗脸搽香就出门了?

做流动的女人,动心的柔软;

费用:

380元/12次 (单独购书60元)

50元/次

让自己慢下,慢慢的,给自己多一点的耐心,照顾自己的身体,照顾自己的心情,照顾自己的灵魂。

永远为你的生命留一片空白,交给宇宙去安排。

时间:每周日上午9:00到11:30 地址:河南洛阳九都路居然之家。中迈红东方商务楼1613。

你不可能给别人,你没有了。当你有了耐心,你才会对他人有耐心。

鸡汤也需要汤勺,十个秘密汤勺也很实在。从内在去关爱自己、肯定自己,对心存感激和祝福,对外在的每个人的友善、对生活的温柔以待,用流动似水的柔韧个性,丰富充盈自己。

报名:

请添加微信号:tianyu128818

或者电话:18137909390

邀请语:读书会报名

3.建造“女人屋”,给自己创造一个空间。

在综艺节目《我们来了》,刘嘉玲说她觉得当下是她最好的状态,所以她在当下活出了真实的自己,虽然自带强大气场,但是各种细节都都在展示她现实生活中的随和、可爱 的真性情。女神活出了自己的范,我们也要活出属于自己的女神范,做真实自然的自己,美好也会成为我们的自带光芒。

给自己创造一个空间。空间不必大,一个角落足以。这个对我来说很重要!!

很感谢好友赠予此书,她温柔如水,柔韧有智慧,是我很喜欢的最亲和的女神。每个妹纸都可以成为她最爱的女神范,拥抱生命的美好。

这些年习惯了一个人。突然四个人同处屋檐下,对我来说还是有些不适应,我喜欢静喜欢阅读写字。老年人有自己的生活节奏,看看社会新闻和纠缠的国产剧,这两项我都不习惯不喜欢。刚开始的时候,我很不习惯,很焦躁,很渴望有自己一个独立的空间。甚至动了心思要去买个30坪的小公寓,任何人都不知道在那里,在那个空间里我一个读书写字打坐安静。

但这是不现实,即使买了,也不可能快速入住,从家来回,也是够折腾了。最近,发现,可以为自己创造一个空间——只需一个头戴式耳机,一碟轻轻柔柔的好音乐,音符像天使般,一个个落下,围绕着你,为你营造一个属于自己的空间,就能把自己的心调回来。

书中信息量略大,以上分享的三点,是我自己有体会有去练习的三点,更多内容推荐阅读:冉冉博客:

帮你更好的理解书中内容,请听《活出你的女人味》读书会录音:


目录

引子

第一部

01你好,悲催

02女神来了

03格格不入

04女王出巡

05女人味?

06妈妈抱抱我

07女神真容

08不是一国的

09把酒话疗

10要发芽吗

11入门仪式

12开始练习

13音乐的魔力

14第一个秘密

第二部

15学会感谢

16走路静心

17路途之美

18感觉艺术

19聆听寂静

20第二个秘密

21看见自己

22深入黑暗

23玫瑰苏醒

第三部

24三相女神

25前功尽弃

26美好为大

27建造“女人屋”

28姑姑的故事

29第三个秘密

30全力以赴

31再见过去

32第四个秘密

33一切尽是爱

34掳走欧罗巴

第四部

35独当一面

36两个秘密

37知易行难

38第七个秘密

39石头与黄豆

40第八个秘密

41第九个秘密

42第十个秘密

43再见女神

44尾声

后记:让爱自你心中满溢

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